Быть счастливым (гармонизация)

Серотонин – солнце, медитации, природа, осознанность

Окситоцин – домашние животные, помощь другим, общение, прикосновения

Дофамин – достижение целей, уход за собой, вкусная еда, выполнение задач

Эндорфин – движение, смех, фильмы, музыка