Детская тревожность

Вы узнаете:

•          Причины тревожности у детей

•          Признаки тревожности у детей

•          Советы для родителей тревожного ребенка

Причины тревожности у детей:

Страх у детей бывает из-за сильной чувствительности, доверчивости, живого воображения, также из-за сильного эмоционального потрясения, которое может перерасти в выраженное тревожное расстройство, это реакция на внешнюю ситуацию.

Признаки тревожности у детей:

Отсутствие хорошего аппетита;

Неуверенность в своих силах;

Сильная потливость в моменты волнения;

Трудности с концентрацией на каком-либо занятии;

Беспокойный сон и трудное засыпание;

Жалобы на страшные сны;

Пугливость;

Частое смущение;

Страх начать новое дело и/или столкнуться с трудностями;

Быстрая усталость от работы;

Частая невозможность сдержать слезы, беспокойство.

Советы для родителей тревожного ребенка

Повышайте самооценку детей: чаще хвалите их (даже за маленькие достижения), больше доверяйте им, чаще называйте их по имени.

Как можно реже ругайте детей и используйте наказание

Не заставляйте ребенка делать то, к чему он не привык.

Не сравнивайте своего ребенка с другими.

Психологи доказали, что если родители обнимают своих детей 8-10 раз в день, они чувствуют себя счастливее и спокойнее, быстрее и безболезненнее преодолевают жизненные трудности и тревоги, становятся более ответственными людьми.

Не вовлекайте тревожных детей в различные соревнования или «скоростные» мероприятия.

Не принуждайте тревожных детей, а дайте им возможность двигаться в привычном для них темпе и ритме (например, приходить за стол чуть раньше других детей, одеваться первыми и т. д.).

Выделите ребенку постоянное место, например, стол или кроватку.

Научите ребенка умению самостоятельно управлять собой в конкретных ситуациях, которые волнуют его больше всего.

Подавайте пример своему ребенку, демонстрируя уверенное и спокойное поведение.

Будьте последовательны в своем поведении: не запрещайте ребенку делать то, что раньше разрешали, без веских на то причин.